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El poder de las pausas: cómo reconectar contigo misma en medio del día
La importancia de parar Hacer una pausa consciente no es “perder el tiempo”, es un regalo que te haces a ti misma. Estos espacios de…

5 curiosidades sobre Barré que no sabías y te harán querer probarlo
Si al escuchar “Barré” piensas en bailarinas con tutú, te vas a sorprender. Este método, que combina ballet, yoga y pilates, ha conquistado a mujeres…